Online - Sky Drift – Breath & Flow

Beschreibung

„Sky Drift“ ist eine energetische Atemreise, die dich mit Leichtigkeit, Fokus und innerer Ruhe erfüllt. Wir beginnen mit fließenden Aufwärmbewegungen um den Körper zu öffnen und Energie in Bewegung zu bringen. In der anschließenden Phase aktivierst du deinen Atem bewusst und deine volle Energie kann freigesetzt werden. Darauf folgt die schwebende Ruhe, ein sanftes Ausschwingen, in dem sich dein Nervensystem reguliert, die Energie setzt sich. So kann ein Gefühl von Klarheit, Leichtigkeit und tiefer innerer Frische, wie nach einem Sommerwind im Abendlicht entstehen. Disclaimer Diese Breathwork-Session ist nicht für dich, wenn du: • schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen hast • eine schwere Lungenerkrankung hast • Schwanger bist • große offene Wunden oder kürzlich eine OP im Bereich Kopf oder Torso hattest • eine Traumatherapie besuchst • Psychopharmaka einnimmst (Wenn du Fragen zum Disclaimer hast, bitte melde dich bei mir oder frag deinen Arzt.)