dein Breathwork Coach
Mit Herz & Atem
Atemarbeit bedeutet für mich mehr als eine Methode.
Sie ist ein bewusster Weg zurück in Regulation, Präsenz und Verbindung.
Als zertifizierte Restorative Breathing® Master Breathwork Coach begleite ich Menschen achtsam und strukturiert – online sowie vor Ort in Schönau am Königssee und Schleching.
Mein Weg zur bewussten Atmung
Mein Weg zur Atemarbeit begann nicht im Seminarraum, sondern im Wasser.
Beim Tauchen wurde mir bewusst, wie stark Atem, Fokus und Präsenz verbunden sind.
Dort, wo Ruhe zählt, die Zeit sich dehnt und jeder Atemzug Bedeutung bekommt.
Ich wollte länger unter Wasser bleiben, entspannter, eins mit dem Ozean sein. Und irgendwann wurde mir klar: Der Atem ist mehr als Technik, er ist Verbindung.
Auch das Eisbaden hat mir gezeigt, wie viel Stärke in der Stille liegt. Wenn der Atem ruhig bleibt, bleibt auch der Fokus klar. Diese Momente, in denen alles still wird, bedeuten für mich Freiheit.
Was ist Breathwork für mich?
Für mich ist Breathwork keine Methode.
Es ist eine Einladung.
Zurück in den Körper. Raus aus dem Gedankenkarussell.
Ankommen, bei mir selbst ankommen.
Im Innen sein, das Außen loslassen.
Ich liebe es, Menschen auf diesem Weg zu begleiten, ob online oder vor Ort in Schönau am Königssee und in Schleching.
Ohne Druck, ohne Show,
mit Echtheit, Leichtigkeit und einem klaren Fokus:
Mehr Selbst - Bewusstsein. Mehr Verbindung. Mehr du.
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Qualifikation & Breathwork Deep Dive
Ich bin zertifizierte Restorative Breathing® Master Breathwork Coach und verfüge über den Active Teaching Status als Master Teacher.
Meine Arbeit verbindet fundierte Atemphysiologie mit traumasensibler Begleitung und einem tiefen Verständnis für das autonome Nervensystem.
Breathwork kann regulierend, klärend und stabilisierend wirken und zugleich Räume öffnen, in denen Intensität, emotionale Tiefe und außergewöhnliche Erfahrungen möglich werden. Entscheidend ist für mich nicht die Intensität selbst, sondern die bewusste, sichere und achtsame Begleitung durch jeden Prozess.
Die Ausbildung umfasst unter anderem vertiefte Atemphysiologie, Nervensystemregulation, strukturierte Atemprotokolle sowie nachhaltige Integration.
Der Active Teaching Status als Master Teacher befähigt mich, diese Inhalte professionell zu vermitteln und verantwortungsvoll weiterzugeben.
Was ich anbiete, entsteht aus fundierter Ausbildung und wächst gleichzeitig aus eigener Praxis und Erfahrung.
die Räume die ich öffne
Atemarbeit darf tief gehen.
Sie darf berühren, bewegen und Emotionen öffnen, die im Alltag oft verschlossen bleiben.
In meinen Sessions entsteht ein Rahmen, in dem sowohl Regulation als auch Intensität ihren Platz haben dürfen – getragen von Klarheit, Präsenz und bewusster Begleitung.
Transformation entsteht nicht durch Druck, sondern durch Sicherheit.
Und genau diesen sicheren Raum halte ich, mit Erfahrung, Struktur und echtem Mitgehen.
Erfahrung
Auch unter Wasser durfte ich lernen, was es heißt, mit dem Atem verbunden zu sein:
Als Open Water Diver und SSI Basic Freediver habe ich erfahren, wie sehr Ruhe, Fokus und Atmung miteinander verwoben sind.
Was ich weitergebe, wächst mit mir.
Und aus jedem bewussten Atemzug entsteht mehr Klarheit, mehr Verbindung, mehr Tiefe.