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Image by Zach M

1:1 Breathwork Session

Deine Atmung. Dein Thema. Deine Session.

In der 1:1 Session richtet sich alles nach dir. Atemtechnik, Intensität und Ablauf werden individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Mögliche Schwerpunkte sind:

  • Ruhe und Entspannung

  • Energie und Aktivierung

  • Körperwahrnehmung und bewusste Atmung

  • eine intensivere Breathwork-Erfahrung

Auch mehrere Bereiche können miteinander kombiniert werden.

Kurzer Call vorab

Vor der Session besprechen wir kurz:

  • was du dir wünschst,

  • welche Erfahrungen du bereits hast,

  • was körperlich berücksichtigt werden sollte.
     

Danach stelle ich deine persönliche Session zusammen.

Individuell. Persönlich. Nur für dich.

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