Ein fundierter Wochenendkurs mit RB® Master Breathwork Coach Anne Riemer – klar strukturiert, praxisnah und tiefgehend.
Im zweitägigen Breathwork Level 1 Basiskurs von Restorative Breathing® (RB®) erhältst du eine umfassende Einführung in die bewusste Atmung. Du lernst die physiologischen Grundlagen der Atmung, ihren Einfluss auf das Nervensystem sowie den gezielten Einsatz von Atemtechniken zur Selbstregulation.
Der Kurs verbindet theoretisches Verständnis mit praktischer Anwendung. Du erfährst nicht nur, wie Atemübungen durchgeführt werden, sondern auch, was dabei im Körper geschieht und wie du die Methoden sicher und eigenständig in deinen Alltag integrieren kannst.
Als Präsenz-Wochenendkurs legt Essentials das stabile Fundament für weiterführende Atemarbeit.
Nachhaltige Sicherheit entsteht durch regelmäßige Praxis, plane daher bewusst Zeit ein, um das Gelernte nach dem Kurs zu vertiefen und langfristig zu verankern.
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Vertiefe dein Wissen über die Atmung und Breathwork
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Erlerne die theoretischen und praktischen Grundlagen von Restorative Breathing®
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Finde heraus wie du atmest und was du optimieren kannst
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Erfahre wie du in einen Zustand voller Energie oder innerer Ruhe kommst
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Erweitere deine Atemflexibilität
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Erarbeite deinen eigenen Breathwork Trainingsplan
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Erhalte dein Restorative Breathing® Breathwork Zertifikat für das erste Level Essentials
Für wen ist der Kurs geeignet?
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für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse
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für alle, die ihre Atmung bewusst verstehen und anwenden möchten
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für Interessierte, die eine solide Grundlage für weiterführende Atemarbeit suchen
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für Menschen, die Atemtechniken zur Stressregulation und Selbstwahrnehmung nutzen möchten
Ort
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in Planung
Datum
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in Planung
Dauer
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2 Tage â 5 Stunden
Preis
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399€
Was du mit bringen solltest
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bequeme, warme Kleidung
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etwas zum Schreiben
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das Workbook (kommt vorab per Mail)
Inklusive
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Teilnahme Zertifikat
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Digitales Workbook
Kurs-Struktur
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1. Einführung in Atemmechanik, Nervensystem und erste praktische Sequenzen
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2. Vertiefung der Atemtechniken, Integration und Anwendung im Alltag
Hinweis zum Ablauf:
Das Workbook wird dir spätestens 2 Tage vor dem Kurs per Email zu gesendet. Das Zertifikat kommt ebenfalls nach erfolgreicher Teilnahme (Abschlusstest) per Email zu dir nach Hause.
Beendet
399 Euro